医女的大唐恋歌第45章 平衡阴阳

最后苏瑶的手指落在了足三里穴。

“足三里穴在小腿前外侧当犊鼻下 3 寸距胫骨前缘一横指（中指）。

这个穴位是人体的一个保健大穴对于脾胃虚弱、消化不良、气血不足等问题都有很好的调理作用。

对于女性来说脾胃功能正常了气血才能充足才能更好地滋养子宫和卵巢从而预防和缓解一些妇科疾病。

有一位产后的妈妈身体非常虚弱气血不足乳汁分泌也很少。

我让她艾灸足三里穴同时配合饮食调理。

一段时间后她的身体逐渐恢复乳汁分泌也变得充足了。

艾灸足三里穴可以采用温和灸或者艾灸罐艾灸每次艾灸 20 - 30 分钟。

” 苏瑶讲完后目光温柔地扫过台下众人。

只见大家有的微微皱眉似在脑海中仔细梳理着刚刚听到的关于子宫穴及艾灸调理的知识；有的则轻轻点头似乎对某些要点已然心领神会呈现出一副若有所思的专注模样。

苏瑶嘴角微微上扬露出一抹亲切的微笑那笑容如同春日暖阳瞬间驱散了大家心头因知识繁杂而产生的些许困惑。

她清了清嗓子语气温和却又带着几分坚定缓缓说道：“艾灸穴位来调理身体绝非一朝一夕就能达成显着成效的事情它就像是一场漫长的马拉松需要大家怀揣着十足的耐心和坚定不移的恒心。

在这个过程中每一次艾灸都是对身体的一次悉心呵护每一分坚持都在为健康积累能量。

” 说着她微微停顿目光依次与在场的每个人对视仿佛要将这份信念传递到每个人的心底。

“大家要知道我们的身体就像一部精密而复杂的仪器艾灸穴位便是通过激发身体自身的调节机制来达到平衡阴阳、疏通经络、调和气血的目的。

但这并非一蹴而就可能在初期大家并不会明显感觉到身体的变化甚至在艾灸一段时间后才会慢慢察觉到一些细微的改善比如睡眠质量变好了精神更充沛了亦或是原本紊乱的经期逐渐规律起来。

这都需要大家沉得住气持续坚持下去。

” 苏瑶耐心地解释着眼中满是关切。

“而且在艾灸过程中安全问题至关重要。

如果大家在艾灸时感觉到任何不适哪怕只是轻微的灼热感难以忍受或是出现头晕、心慌等异常状况都千万不要掉以轻心一定要第一时间咨询专业人士。

我们每个人的身体状况都是独一无二的专业的中医师能够根据大家的具体体质、症状给出最恰当的建议和指导确保艾灸既能发挥出最佳效果又不会对身体造成任何不良影响。

” 她神情严肃认真地强调着注意事项。

“最后我衷心地希望大家都能通过艾灸这些穴位开启一段与健康相拥的美好旅程。

让我们的身体在艾灸的滋养下越来越健康充满活力去尽情享受生活中的每一份美好。

” 苏瑶的声音饱含着真挚的祝福在房间里回荡。

话音刚落屋内瞬间响起了热烈的掌声。

这掌声如雷鸣般响亮持续不断大家纷纷站起身来眼中满是对苏瑶的由衷感激。

有的人一边鼓掌一边口中喃喃说着 “谢谢”；有的人则双手合十向苏瑶表达着深深的敬意。

一位头发花白的阿姨激动地说道：“姑娘你讲得太清楚、太有用了多亏了你让我们知道了这么好的调理身体的方法。

” 还有一位年轻的女士快步走到苏瑶面前紧紧握住她的手感激地说：“苏老师我之前因为月经不调尝试了好多方法都没效果听了您的讲解我对艾灸调理充满了信心真的太感谢您了！” 在这热烈的氛围中苏瑶被大家的热情所包围她再次微笑着向大家点头致谢心中满是温暖与欣慰。

苏瑶继续说道关元穴它所处的位置颇为精准就在人体的下腹部从肚脐往下丈量三寸之处便是关元穴的所在。

别看这小小的穴位在人体经络系统里它可是有着举足轻重的地位。

关元穴隶属于人体极为重要的任脉素有 “元气之海” 的美誉。

这一称谓绝非空穴来风元气在中医理论里被视作人体生命活动的原始动力是维持生命活动的最基本物质。

而关元穴恰如一个汇聚元气的浩瀚海洋源源不断地为身体提供着动力支持。

从中医的作用机理来看关元穴具有培元固本、温阳益气的神奇功效。

人体的阳气就如同自然界中的太阳温暖着周身维持着正常的生理功能。

一旦阳气不足就容易出现各种问题。

而通过艾灸的方式刺激关元穴恰似在为身体的阳气 “添柴加薪”。

艾灸时产生的温热之力能够深入人体的经络脏腑有效激发下焦的阳气。

下焦包括了人体的生殖、泌尿系统等重要脏器阳气得以补充就如同给这些脏器注入了一股强大的能量使其功能得以正常发挥。

在女性的健康领域关元穴更是发挥着不可忽视的作用。

宫寒是许多女性面临的困扰它就像一颗 “冷炸弹”容易引发不孕、痛经、月经不调等一系列问题。

对于因宫寒导致不孕的女性而言子宫犹如一片冰冷的土壤难以孕育新生命。

而艾灸关元穴能够有效地驱散子宫内的寒气为胚胎的着床和发育营造一个温暖、舒适的环境。

就如同将寒冷的冻土慢慢融化让种子能够在适宜的土壤中生根发芽。

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