我的通透活法第179章 日常修行

洒扫、烹茶、读书、待客昭阳于最平凡的日常中持续练习觉照。

她真切体悟到道场不在别处就在每一个动念与举手投足之间。

清明祭祖带来的那份关于传承与责任的深沉感悟如同给昭阳的生命底色增添了一抹更厚重的庄严。

她更加清晰地看到了自己在这条修行长路上的位置与使命。

然而真正的修行并非总在墓园的肃穆或顿悟的狂喜中它更如涓涓细流渗透在每一个看似寻常的日子里。

晨光熹微昭阳如常早起。

她没有立刻开始例行的禅坐而是拿起靠在墙角的竹扫帚走到院中。

昨夜风雨落英与残叶铺了一地。

她并不急于立刻将它们清除干净而是调整呼吸将注意力集中在手中的扫帚上。

她感受着竹柄温润的触感听着扫帚划过青石板时发出的“沙沙”声响富有节奏如同大地沉稳的呼吸。

她看着落叶被聚拢灰尘被拂去院落一点点变得洁净整齐。

在这个过程中她觉察到心中偶尔会升起“快点扫完”的急躁或是“怎么又有落叶”的微烦。

每当这些念头生起她只是轻轻看到它们然后又将注意力拉回到当下扫地的动作上。

扫地不仅仅是清扫庭院更是在清扫内心的尘垢。

“扫地扫地扫心地心地不扫空扫地。

”外婆从前常念叨的这句话此刻她有了更深的体会。

清扫完毕她回到屋内开始煮水泡茶。

看着炉火由弱变强听着水从微响到沸腾她只是安静地看着听着感受着水温的变化。

取茶、温杯、注水、出汤……每一个步骤她都尽量保持觉知不疾不徐。

当清亮的茶汤注入杯中香气袅袅升起时她端起茶杯感受着指尖传来的温热细嗅茶香然后小口啜饮让茶汤的滋味在口中充分展现。

这杯茶不再是为了解渴而是一次与当下、与自然的深度连接。

午后她坐在书桌前整理与出版相关的一些笔记也阅读一些书籍。

当目光掠过书架上那本父亲手抄的《心经》时心中会泛起温暖的涟漪；当读到某句契合心境的经文或哲语时会停下来细细品味；当思绪因久坐而有些纷乱时她会起身活动一下看看窗外的绿意而不是强行逼迫自己。

读书与工作也成了修心的过程——练习专注管理精力保持内心的清晰与灵活。

傍晚小慧带着她在大学里遇到的烦恼来找她。

昭阳没有立刻给出建议而是先为她泡了一杯安神的桂花茶安静地听她倾诉。

在整个过程中昭阳不仅用耳朵听更用心去感受小慧的情绪起伏保持着全然的临在。

她没有评判没有打断只是在她情绪激动时递上一张纸巾或是一个理解的眼神。

直到小慧自己将郁结的情绪宣泄完毕逐渐平静下来昭阳才分享了自己类似的经验和如何看待烦恼的视角。

待客成为了修习慈悲与智慧的良机。

夜晚临睡前她照例在日记上记录一日的心得。

回顾这一整天没有惊天动地的大事没有玄妙的境界体验有的只是扫地、喝茶、读书、待客这些最寻常不过的生活片段。

然而正是在这些片段里她持续不断地练习着“觉照”——知道自己在扫地知道自己在喝茶知道自己在倾听知道念头生起也知道念头灭去。

她提起笔在日记的新一页上写下了近日最深的体悟： “修行不在别处不在深山古刹不在特定仪式。

” “它就在扫地时感受竹帚与地面的接触” “在烹茶时聆听水沸的声音与感受茶汤的温度” “在种田时体会泥土的芬芳与秧苗的生命力” “在读书时保持心灵的开放与思维的清晰” “在待客时付出全然的倾听与真诚的关怀。

” “若能于行住坐卧、衣食劳作中时时提起觉照保持心的清醒与柔软” “那么生活本身即是究竟的道场。

” 写完这些她放下笔心中一片澄明安然。

她不再将修行与生活割裂开来不再认为只有在蒲团上、佛经里才是用功。

真正的功夫是体现在每一个起心动念、每一次举手投足之间。

是将禅心融入日常让智慧照亮平凡。

她终于领悟最上乘的修行是将整个生命都转化为觉醒的道场在每一个当下活出内心的光明与自在。

日常的修行在平实中持续深化昭阳的成长也被清心师姐看在眼里。

一日师姐将她唤至身边目光中充满欣慰与期许对她说道：“你已从当初那个四处寻找灯火的迷路人成长为可以稳稳持灯的行者了。

但要记住持灯的目的不仅是为了自己看清道路更是为了照亮他人前路。

”这番郑重的嘱托将如何烙印在昭阳心中？ 喜欢我的通透活法请大家收藏：()我的通透活法20小说网更新速度全网最快。

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